Ateliers de Yoga du rire à Paris 13 pour particuliers et groupes
Une expérience collective accessible qui associe respiration, mise en mouvement et exercices de rire, sans histoire drôle à raconter et sans recherche de performance.
Yoga du rire : rire sans raison, dans un cadre guidé
Le Yoga du rire repose sur des exercices simples où le rire est d’abord proposé volontairement. Le contact visuel, le mouvement et la dynamique du groupe peuvent ensuite rendre l’expérience plus spontanée.
Chacun conserve la liberté de participer à son rythme. Une séance comprend généralement un accueil, un échauffement corporel et vocal, des respirations, plusieurs jeux de rire, un temps d’intégration puis un retour au calme.
Une pratique pour les particuliers, seniors et associations et entreprises
Les ateliers peuvent concerner des groupes d’adultes, de seniors ou des collectifs associatifs ainsi que des entreprises. Les consignes, la durée et l’intensité sont ajustées au public, au lieu et au contexte de l’intervention.
Pour les particuliers, un atelier collectif d’une durée d’environ une heure à une heure trente est proposé à partir de cinq participants. Le tarif indicatif est de 16 € par personne, à confirmer selon le format annoncé.
Le yoga par le rire : un format vivant pour les entreprises
Le Yoga du rire peut être intégré à un séminaire, une journée de cohésion, une action de qualité de vie au travail ou une sensibilisation à la gestion du stress.
L’animation ne cherche pas à mettre les personnes en difficulté : les exercices sont progressifs et expliqués. Les interventions sont proposées à Paris et en Île-de-France.
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Un animateur formé par l’Institut français du Yoga du rire
Gian Dasprem Singh s’est formé auprès de Fabrice Loizeau et de l’Institut français du Yoga du rire et rire santé.
Il intervient auprès de particuliers, d’associations, de seniors et de publics professionnels.
Son approche associe préparation, sécurité du groupe, liberté de participation et progression vers un temps de calme.
Questions fréquentes concernant nos cours de Yoga du rire
Description approfondie de Yoga du rire
Le Yoga du rire est une pratique collective qui combine respiration, mise en mouvement, étirements doux,
jeux relationnels et exercices de rire volontaire. Il n’est pas nécessaire d’avoir le sens de l’humour, de
raconter des blagues ou de savoir jouer la comédie. Le rire est d’abord proposé comme un exercice simple,
soutenu par le regard, le rythme et la dynamique du groupe ; il peut ensuite devenir plus spontané.
Une séance comprend habituellement un accueil, un échauffement corporel et vocal, des respirations,
plusieurs situations de rire, des pauses d’observation, puis un retour au calme. Les consignes sont
progressives et chacun conserve la possibilité de participer à sa manière, de réduire l’intensité ou de
s’arrêter. L’animateur veille particulièrement au respect, à la liberté de participation et à l’absence de mise en
difficulté individuelle.
Cette pratique peut être proposée à des particuliers, des seniors, des associations, des équipes ou des
groupes constitués. Le contenu varie selon l’âge, la mobilité, la taille du groupe, le contexte et l’objectif de
l’atelier. Une animation en entreprise n’est donc pas identique à une séance destinée à des seniors ou à un
événement associatif.
Bienfaits possibles du Yoga du rire
Sans constituer un traitement, une séance de Yoga du rire peut notamment permettre de :
- Créer rapidement une ambiance chaleureuse et faciliter les premiers échanges dans un groupe.
- Mobiliser la respiration et le corps d’une manière ludique, accessible et non compétitive.
- Offrir une parenthèse de détente et de décompression dans une journée chargée.
- Favoriser la participation collective sans exiger de performance, de souplesse ou de talent particulier.
- Stimuler l’expression vocale, le regard, le mouvement et la présence aux autres.
- Développer la capacité à lâcher momentanément le contrôle et à accueillir une expérience inhabituelle.
- Soutenir la cohésion, la convivialité et le sentiment d’appartenance dans un groupe.
- Encourager une respiration plus ample après les phases actives et lors du retour au calme.
- Réveiller l’élan, la créativité et la disponibilité relationnelle dans un cadre sécurisant.
- Laisser une expérience positive et facilement mémorisable lors d’un atelier ou d’un événement.
L’intensité du rire et des mouvements doit être adaptée. Un avis médical peut être utile notamment après
une intervention récente ou en présence d’une situation cardio-respiratoire, abdominale ou
musculosquelettique particulière.
Faut-il avoir le sens de l’humour ?
Non. Le Yoga du rire ne dépend pas de blagues ou d’un talent particulier. Les exercices sont guidés et le rire
peut d’abord être volontaire.
Proposez-vous des ateliers en entreprise ?
Oui, à Paris et en Île-de-France, sous forme de séance ponctuelle, de cycle ou d’animation événementielle.
